保健品
母婴营养交流

奇亚籽黑白有差别吗?

奇亚籽是现在很流行的一种植物的种子,也是今年来比较营养天然保健品。奇亚籽虽然很多人知道,但是很少有人食用。下面来为大家介绍一下奇亚籽黑白有差别吗?

奇亚籽/奇异籽由于有丰富的Omega-3、蛋白质、膳食纤维及抗氧化剂,经过研究证实能促进肠胃及心血管健康,因此被喻为超级食物,许多欧美影视名人如名嘴欧普拉、演员葛妮丝派特萝以及名模米兰达柯尔等人都使用奇亚籽来为维持良好体态,还公开推荐其天然功效,因起掀起一股健康饮食的风潮。

怎样食用奇亚籽最有效

奇亚籽 黑籽 白籽

想找到容易的减肥方式但又怕饿肚子吗?想让饮食变得健康又营养却不伤荷包吗?

那最好的选择就是奇亚籽,由于本身富含40%的纤维,吸水后能膨胀数倍并呈现胶状,再与其它食物吃下后能迅速增加饱足感,并减缓血糖上升及脂肪生成的速度,达到减肥功效。

由于奇亚籽本身无味,因此非常适合与食物搭配,另外它含有植物抗氧化剂、蛋白质、Omega-3、钙铁镁锌铜锰…等多种营养素,能迅迅补足缺乏的营养素,扭转营养不均的危机

奇亚籽/奇异籽黑白颜色有差别吗?

大家在买奇亚籽一定都会发现有两种颜色,黑色或白色,两种颜色有差吗?想信不少人有疑问。其实奇亚籽的花有紫色及白色两种,紫色花产出种子为黑或棕色,白色花产出种子为白.黄或灰色,为了卖向好看及方便区分,因此将常种子分成黑或白色贩售。

而美国亚利桑那大学教授Wayne Coates在著作Chia: The Complete Guide to the Ultimate Superfood中指出不同颜色的奇亚籽其实营养成分没有显著差异,反而较可能与种在哪块地、什麽土壤有关,因此在选择时可别有颜色的迷思。

——————-

大家可以在iherb官网买到自己需要的保健产品,不知道如何在iherb下单可以参考《iHerb海淘攻略》,还有最新的iherb折扣码信息,帮助大家买到最划算的保健品;

官方网站:www. iherb.com(直达iHerb官方网站)

——————-

生成海报
未经允许不得转载:LaMaHT辣妈海淘 » 奇亚籽黑白有差别吗?

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址