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琉璃苣油的功效有哪些?有副作用吗?

说到琉璃苣油,可以说对人们的身体有很好的保健功效,可以很好的防止血液出现凝块的情况,而且还会有降血压的功效,因此能帮助人们的血管扩张,对降低人体的胆固醇也是有一定效果的。下面我们一起看看琉璃苣油有哪些功效?有无副作用?文内详解

琉璃苣油是萃取自琉璃苣种子的一种植物油,这种植物主要原于地中海地区,具有蓝紫色星状花瓣,是当地常见药用植物,也常应用于烹饪用途。琉璃苣油由于富含次亚麻油酸,在摄入人体后能转换为抗发炎前列腺素,具有抗发炎效果,因被应用于对抗多种与发炎相关的症状。

保健成分中,另一种次亚麻油酸的常见来源为月见草油,但与月见草油相比,琉璃苣油所含的天然GLA浓度较高,约20%-30%,几乎是月见草油的2倍,因此在相同剂量下较具经济效益。

琉璃苣油的功效有哪些?

1 . 提高机体免疫力

琉璃苣油控制了淋巴因子的释放,减少免疫细胞的增殖,以免击体内其他细胞也减低组织胺的分泌,帮助阻止广泛的敏感反应;并且,它也减轻疼痛,对抗发炎。

内分泌系统,它刺激在甲状腺、肾上腺和松果腺的主要荷尔蒙的制造和分泌,包括人类生长激素。

另外,可以增加吸收和分泌神经传达器这神经系统信差,可减少睡眠的需要,并且帮助减轻沮丧。还扮演一个从胰脏分泌胰岛素的强力抑制者,建立一个良性的反应圈,帮助 持续在最巅峰的新陈代谢状态里。

2.异位性皮肤炎

异位性皮肤炎是一种慢性皮肤发炎疾病,以幼童最常见,其次是成年人。而异位性是指与遗传过敏相关的一连串疾病,因此也常合併其它过敏症状如气喘、花粉症、结膜炎等。

异位性皮肤元的致病因数常与空气、气温、食物、压力、微生物有关,据统计,约有20–40%患有异位性皮肤炎幼童被诊断出食物过敏,常见的致敏食物有牛奶、花生、小麦及蛋。服用琉璃苣油无助于改善患者的临床症状,有待未来更多研究进一步确认。

3.类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种出现于身体各关节的自体免疫疾病,与磨损所造成的退化性骨关节炎相比,类风湿性关节炎主要由关节内部发炎所引发,并导致软骨或骨质侵蚀,严重时甚至出现关节变形。

服用琉璃苣油有助改善类风湿性关节炎的临床症状,包括压痛关节及肿胀关节分数,幅度分别达45%及41%。琉璃苣油与鱼油在改善类风湿疾病活动度评分方面有著近似的效果;除此之外,还能减少抗风湿药及生物制剂:肿瘤坏死因子拮抗剂的使用量。

4.减肥后体重反弹

由于生活及饮食型态改变,肥胖人口的直线飙升已成为主要健康问题之一,过胖不仅带来许多不便,所引发的各种慢性病才令人害怕。据统计,目前全球人口已有3成过重,而近50万罹癌人口中与过胖有关,与肥胖相关的癌症有乳癌、子宫内膜癌、结直肠癌等。

琉璃苣油有助于降低减肥后的体重反弹,平衡身体的脂肪酸代谢有关。

5 . 细胞功能的调节者

控制人体每个细胞和器官的功能。是达到最巅峰新陈代谢状态所必需。它原本是靠食物中的亚麻酸转化成GLA后,才能生成。PGEI对人体有广泛的益处,但这种物质的转换生产途径可能在某些人的体内被阻断掉。尤其年过30,转换过程更是困难重重。而琉璃苣油中含丰富的GLA。

在餐食中加入琉璃苣油就等于跳过重重阻碍,给人体直接供应能制造PGE1的原料。前列腺素PGE1对人体的功能在循环系统方面,抑制血小板的结块,能减少血液凝结的危险性;帮助血管扩张,保证适当的血流进出心脏,也帮助改变动脉硬化造成的阻塞影响;帮助减低体内在肝脏中产生的胆固醇。

琉璃苣油有哪些副作用?

口服琉璃苣油在一般建议剂量下安全性极高,但仍有少数副作用曾被报导,如恶心、消化不良、肠胃不适、发疹、嗳气、腹泻等

部分品质不佳且未经纯化的产品可能含有生物硷,若摄食过量可能导致肝肾受损,甚至提高致癌率,因此建议选择有信誉或标示PA-free的品牌为优先

安全注意禁忌事项

孕妇、哺乳妈妈、肝肾功能不全者勿用(相关安全性未知)

可能有抗凝血效果,因此凝血障碍、服用抗凝血剂或开刀前两周患者请小心

可能降低癫痫发作门槛,因此相关患者请小心,也避免与癫痫药物一起服用

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