LaMaHT辣妈海淘我们今天说说有关过敏的症状。说到过敏，影响到很多人，导致过敏的原因大致可分为外因和内因两种。是一种常见病。文中主要讲常见过敏的病症有哪些？有益于过敏的保健成分有哪些？希望今天的总结可以帮到有过敏症状的朋友。
常见过敏性疾病
1 . 荨麻疹：皮肤突然出现大小不等的粉红色风团，多为圆形、椭圆形或不规则形，可发生在身体的任何部位；开始时孤立或散在，后逐渐扩大并可融合成片。荨麻疹多来得快去得快，此起彼伏，且新的风团会陆续发生，甚至在旧的风团上叠加发生。
2 . 过敏性鼻炎：突发鼻痒、连续打喷嚏（多超过5个）和大量清水样浆液性鼻分泌物，每次发作症状多持续1小时以上，常反复发作。
3 . 过敏性休克：患者先出现皮肤黏膜潮红，周身皮痒，以手掌发痒较明显，口唇、舌部及四肢末端有麻木感，继而出现各种皮疹，多为大风团状，大片真皮及皮下血管性水肿。
4 . 花粉症：具有明显的季节性和地区性，主要表现为眼部发痒、流泪、眼睑红肿；鼻腔发痒，喷嚏连续发作，常一次多达十几个，喷嚏后水样分泌物增多，在发病时终日不止；咽部发痒、咽干、干咳等。部分患者听诊可闻哮鸣音。
5 . 过敏性哮喘：多突然发作或加重，呈阵发性呼气性呼吸困难和哮鸣音，一般发作时间为数小时。发作前多有喷嚏、流涕、咳嗽等黏膜过敏的先兆，继而有胸部紧迫感，严重时发绀、出汗、端坐体位，直至意识丧失。
有益于过敏的保健成分有哪些？
１． 益生菌
过敏性鼻炎是过敏最常见的现象，据估计约有10%到30%的总人口患有此病，是由过敏原所造成的鼻黏膜特异发炎反应，主要有流鼻涕、瘙痒、打喷嚏和鼻塞等症状。
缓解过敏反应。一般来说，人的肠道里益生菌越多，患过敏疾病的几率也就越小。益生菌有助于改善整体生活品质及鼻症状评量分数，但对于预防过敏性鼻炎，仍显证据不足。
２．鱼油
鱼油中富含EPA和DHA，这两种属于Q,-3的多元不饱和脂肪酸，对于糖尿病、自身免疫性肾炎、大肠炎、红斑狼疮、异位性皮肤炎、哮喘及牛皮癣等的治疗有不错的效果，并能降低高血压患者的血压，减轻类风湿性关节炎的发炎症状。用以改善及预防过敏。
研究指出，存在于深海鱼油中的Q,-3脂肪酸，能有效缓解过敏反应，如咳嗽、打喷嚏及皮肤红肿现象，虽然不能彻底改变过敏体质，却能降低过敏反应的发生。
３．维他命D
维他命D是是目前最受瞩目的营养成分之一，主要来源为阳光，其次是饮食或营养补充品，
过敏要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、番茄类蔬菜以及柑橘、柠檬等水果。
研究人员还发现，维生素D缺乏的儿童对花生过敏的可能性，是不缺乏维生素D的儿童的2.4倍。每毫升血液中维生素D含量低于15毫微克被认为是维生素D缺乏。
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