LaMaHT辣妈海淘在我们的肠道中,以大肠为中心,寄生着1OO多种细菌,它们的数量超过了100万亿个,这些细菌集成团,像花丛和草丛一样生活在我们的肠道中.它们在医学上被称为肠内菌群。医学之父希波克拉底说：“所有疾病都始于肠道。”
血糖与肠道健康之间的关系
食物对我们的身体有什么作用呢？由于食物可以直接影响这两个健康领域 – 只有专注于治疗肠道才有助于重新平衡你的血糖。食物中的碳水化合物、膳食纤维、健康或不健康的脂肪、糖、化学物质和添加剂都会以特定的方式影响着我们。
当食物中充满了加工过的糖和其它有害物质时，食用过量的糖会添加健康状态的风险，如肥胖，胰岛素耐受性，糖尿病，动脉粥样硬化，高血脂和高血压等，它还显着增加了患心脏病过早死亡的风险。
就像我们进食会影响血糖一样，它也会影响您的肠道健康。我们摄入的食物会在肠道内被分解和消化，如果您吃了肠道有益菌不喜欢的食物，那么这些食物就会对肠胃功能和肠道菌群的平衡产生负面影响。
研究表明，所谓肠道功能紊乱是一个大的概念，可以有腹胀，便秘，腹泻，消化不良等症状，需要针对不同的症状对应治疗。一般来说，肠道菌群对肠道功能的关系密切，因此目前常常给予补充肠道菌群调节剂来治疗。
对于肠道菌群失衡，血糖水平不高或两者兼而有之的人，应该如何解决这些问题呢？
血糖平衡的调节是生命活动调节的一部分，是保持内环境稳态的重要条件，血糖平衡的调节途径有激素调节和神经—–体液（激素）调节，当人体的血糖调节失衡后会引起多种疾病，其中糖尿病在生活中发病率较高，对人体危害比较严重。
血糖的平衡取决于您的饮食，身体的水分含量，是否进行持续有规律的运动，有规律饮食时间均衡，有充足的睡眠，当然也包括您如何很好地控制日常的压力。
这里有6条建议，可以帮助您保持肠道微生物的健康和血糖的平衡：
1 . 规律饮食时间
尽量遵守规律的饮食时间，生理时钟会习惯于你每日固定的吃饭时间，不论你一天吃几餐，都尽量维持规律固定的时间。
2 . 避免只吃碳水化合物类型的点心
尤其是加工碳水化合物食品，缺乏纤维且营养成分较低，非常容易造成血糖激升，不论哪种碳水化合物，都建议可以搭配蛋白质一起食用，如此也可以帮助血糖释放较缓慢一些。
3 . 饮食均衡
点心时间只单一摄取蛋白质没有问题，但来到主餐时，需要摄取均衡的营养素才能帮助血糖维持平衡，每餐都应包含蛋白质、一些健康脂肪、碳水(水果或淀粉)、纤维(蔬菜)。
4 . 重量训练提升胰岛素敏感度
重量训练可以帮助增加肌肉的强度，进而增加对葡萄糖的需求、提升胰岛素敏感度，对于你所吃进的碳水化合物也更有接纳度。
5 . 调适压力、睡眠充足
睡眠不足和过大的压力都会使我们的胰岛素敏感度降低且提升血糖，同时还会让我们对于糖、碳水类型食物的渴望增加。
6 . 坚持服用NZFOS+平稳血糖改善胰岛素抵抗
相较于现在市面上大多数通过药物原理将血糖维持在一个标准范围内的产品，NZFOS+是一个革新的产品，它帮助人们建立健康完整的代谢系统，从而恢复人体自身调节血糖的功能。
Ⅰ.改善糖代谢
NZFOS+富含益生元，作为人体益生菌的养料，益生元可以帮助调节肠道菌群，直接改善糖代谢的问题，并在胃肠道形成一层防护层，消耗人体多余的糖元。
Ⅱ.抑制糖摄入
肠道菌群在代谢FOS益生元的过程中会刺激大肠壁的细胞分泌IGN激素，IGN可以通过神经系统向大脑发送信号，提供饱足感，减少不必要的糖份摄入。
Ⅲ.改善胰岛素抵抗
NZFOS+是低升糖指数食品（悉尼大学认证），不会对血糖产生波动，特别适合糖尿病患者食用，并且可以调节血糖。
肠道菌群在食用NZFOS+后，会分泌出短链脂肪酸（SCFAs）并进入全身循环，抑制体内炎症因子，提高胰岛素敏感性，增强细胞对葡萄糖的吸收能力，防止葡萄糖在血液中堆积，使高血糖水平得到有效缓解。
我们作一过项实验，对使用NZFOS+产品和使用安慰剂的两组受试者进行比对，使用NZFOS+的受试者，120天后的空腹胰岛素和胰岛素抵抗(HOMA-IR)值显著降低，因此，NZFOS+可以有效预防糖尿病的发生；对糖尿病患者的日常血糖水平，有很明显的改善。
为此我们应当养成良好的生活习惯，更加珍爱自己的生命。永远不要忘记，只有身体健康，幸福才能始终照耀着我们。
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