保健品
母婴营养交流

石榴的功效及副作用

又到了每年石榴成熟的季节了,石榴是一种很好的一种水果。不仅好看也好吃,而且石榴还有很多对人体好的作用。今天我们总结总结石榴都有哪些好处?有没有副作用?大家喜欢记得关注我哦~

石榴的功效有哪些?

1. 石榴与抗发炎

石榴有生津止渴,收敛固涩,止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干,烦渴。有研究证明,石榴的煎汁具有很好的治疗扁桃体发炎的功效,同时对扁桃体发炎所导致的喉咙痛更有着极好的治疗以及缓解功效。

石榴中的石榴籽是抗氧化剂的良好来源,可以降低胆固醇和血压。事实上,专家们认为它们中的一种叫做punicalagin的化合物可以针对大脑中的炎症,这可能有助于减缓与大脑相关的衰退的进展。

2. 石榴与高血压

石榴汁带有多种多样碳水化合物和营养元素,有利于降低血脂和血糖值,针对一切正常正常人而言可避免 冠心病、高血压。

石榴中含有多种氨基酸和微量元素,有助于降低血脂和血糖,可以预防高血压并发症的发生。高血压是一种终身服药的疾病,虽然吃石榴对高血压有好处,但是不能单通过吃石榴降压。

3. 石榴与血脂异常

三高患者越来越多,如何治疗,重在预防保健,食疗要比药疗安全有效的多。吃石榴能吸收其中的氨基酸、微量元素,可以软化血管、降低血脂、胆固醇。

对于因为三高引起的心血管疾病,也有较好的预防、治疗作用,例如,食用石榴,能够防止冠心病的发生。

4.石榴保护视力

石榴果中含有很多的微量元素,因此石榴的营养价值就非常的高。花青素就是其一,花青素是人类能够从食物中提取出来的,能够保护眼部肌肤的有效物质,就是因为石榴中含有较高的花青素,所以多吃石榴能够有效保护我们的眼睛。

5.石榴与男性性功能障碍

石榴由于具有丰富的抗氧化物质,对于减少纤维化、提高一氧化氮利用度、减少动脉粥样硬化斑块有潜在效益。

当前列腺温度升高,会增加前列腺癌症的几率。所以,现在要请出“抗氧化之王”石榴出场,它富含多酚,花青素,鞣花酸,异黄酮等营养,具有强抗氧化和消炎的作用,可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说,石榴榨汁吸收会更好。

6 . 石榴延缓衰老

食用石榴对于延缓衰老也有较好的作用,吃石榴时,可以吸收其中红石榴多酚、花青素、维生素C,这些物质具有较强的抗氧化性,能够延缓衰老。

根据实验发现,石榴中的鞣花酸能够使得细胞免于环境的污染,能滋养皮肤、减缓肌体衰老,其防辐射的能力比多酚还要强,有效的保护好皮肤。

食用石榴还可以保护心脏,对于调节心脏正常运行,软化血管有非常好的作用,从而可以达到补气养血的功效,气血运行正常了,能够让人显现年轻。

7 . 石榴帮助消化

燥热的天气,会让人没有食欲,消化不良也是常有的事情,如何促消化,可以通过吃石榴完成。一般来说,含有维生素的食物能帮助消化,石榴中的维生素含量较多,能够有效的达到促消化的作用。

另外,在石榴中还有较多的有机酸,对于消化肠胃中的食物也有帮助,能够更好的让这些食物得到吸收,对于长时间消化不良的人来说,不妨食用石榴能够提高食欲、促进消化。

石榴有副作用吗?

石榴含有的无机盐比较多,对牙齿有腐蚀性,常吃石榴会产生龋齿及牙齿变黑;

石榴中含有的生物碱和熊果素有收敛止泻的功效,常吃,会减少肠道内的水分,使大便干燥,以至于产生便秘;

吃石榴还会引起呼吸道不适,产生痰饮,特别不适合慢性气管炎和肺气肿的病人食用,会加重病情;

而且,石榴中糖分很高,会使血糖升高,不适合糖尿病人食用。

——————-

大家可以在iherb官网买到自己需要的保健产品,不知道如何在iherb下单可以参考《iHerb海淘攻略》,还有最新的iherb折扣码信息,帮助大家买到最划算的保健品;

官方网站:www. iherb.com(直达iHerb官方网站)

——————-

生成海报
未经允许不得转载:LaMaHT辣妈海淘 » 石榴的功效及副作用

评论 抢沙发

*

code

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址