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有益心血管疾病的保健食品

说起心血管疾病,都知道会发生在老年人身上。具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点,那么平时都需要哪些来保健呢。接下来我们总结一下有益心血管疾病的保健食品。

有益心血管疾病的保健食品有哪些?

1.鱼油

鱼油含有丰富的Omega-3脂肪酸,已越来越多地应用于心血管疾病的治疗。有证据表明,应用临床治疗剂量的鱼油(4g/d DHA及EPA)可以有效降低高三酰甘油血症。然而,O-mega-3脂肪酸如何减少心血管疾病死亡率及猝死,心律失常,心肌梗死,心力衰竭发生机制仍未十分明确。

最初,这些化合物被推荐用于日常补充omega-3,以预防心血管疾病。研究人员表示,经常摄入鱼油可能对心血管疾病的预后产生边际效应,但尚需进一步研究验证补充多大剂量的鱼油才可达到临床有效性。

鱼油有哪些功效? (安全禁忌要注意)

2.叶酸

叶酸是一种重要的水溶性维生素,天然存在于食物中,特别是水果、绿叶蔬菜和肝脏中。叶酸和心血管疾病发生具有一定的联系,叶酸主要作用有预防胎儿先天性心脏病的作用,以及神经管畸形、心肌梗死、原发性高血压等多种疾病。

3 . 膳食纤维

膳食纤维是指来源于植物的不被小肠中消化酶水解而直接进入大肠的多糖 (非淀粉多糖)和极少量木质素的总和。膳食纤维可分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维两类。膳食纤维摄人的增加对肠癌、憩室病、便秘、糖尿病、胆结石、心脏病等有预防作用。

心血管疾病是引起大多数西方国家人们死亡和伤残的主要原因。大量的流行病学证据显示,增加膳食纤维的摄人能降低心血管疾病的发生风险并可延缓高危人群向心血管病转化的速度。可能的机制包括,调节血脂、降低血压、改善胰岛素敏感性和改善炎症等。

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